秋に食欲が増すのは❓

　諸説ありますが、以下の3つが原因として挙げられます。
①日照時間が短くなるから
　日照時間が短くなると幸せホルモンとも呼ばれる「セロトニン」の分泌が低下します
セロトニンは脳内の神経伝達物質の一種で「精神を安定させる働き」や「食欲を抑える働き」があるため、分泌が低下すると食欲が増すと考えられています。
②気温の低下によりエネルギー必要量が増えるから夏に比べると朝晩の寒暖差も激しくなる秋は、体温を一定にするために基礎代謝量がアップします。
すると、その分のエネルギーを補給するために食欲が増すと考えられています。
③実りの秋、旬の食品が増えるから。（新米、さつまいも、秋刀魚、きのこ、梨、柿など様々な食べ物が旬を迎えます）
旬の食材は栄養価も高く、市場に多く出回るため自然と食べる量も増えてしまうと考えられています。